肌のトーンに合ったチークの選び方
By ONE/SIZE by Patrick Starrr | Published: 2026-08-06
Category: 購入ガイド
肌のトーンにぴったりのチークの色を見つける方法をご紹介します。フェアからディープまで、理想のカラーと、自然で輝くような血色感を叶える塗り方のコツをお届けします。
チークは顔に血色を与える最も手軽な方法ですが、間違った色を選ぶと、顔色が悪く見えたり、のぼせたように見えたりすることがあります。市場には無数の選択肢があり、圧倒されがちです。良い知らせは? 自分に合ったチークを選ぶことは、トレンドに従うことではなく、肌のアンダートーンと深さを理解することです。メイク初心者でも、ベテランでも、このガイドを参考に、自分だけの完璧なチークを見つけてください。
ONE/SIZE by Patrick Starrrでは、メイクはあなたの自然な美しさを引き立てるものであり、隠すものではないと信じています。だからこそ、あらゆる肌のトーンに対応するチークのラインアップを取り揃えています。この包括的なガイドでは、フェアからディープまで、肌のトーンに基づいたチークカラーの選び方と、完璧な塗り方のエキスパートのコツをご紹介します。
肌のアンダートーンを理解する
具体的なシェードを選ぶ前に、肌のアンダートーン(表面の下にある微妙な色合い)を見極めることが重要です。アンダートーンは、クール(ピンクまたはブルー)、ウォーム(イエローまたはゴールデン)、ニュートラル(その両方のミックス)の3つのカテゴリーに分類されます。簡単な見分け方は、手首の静脈をチェックすることです。青や紫に見える場合はクール、緑に見える場合はウォーム、どちらとも判断できない場合はニュートラルの可能性が高いです。
アンダートーンは、チークのシェードが肌にどのように見えるかに大きく影響します。例えば、ピーチのチークはウォームトーンでは鮮やかに見えますが、クールトーンとはぶつかってしまうことがあります。アンダートーンを理解することで、選択肢を絞り込み、自然な肌の色調と調和するチークを選び、シームレスで輝くような仕上がりを実現できます。
- 手首の静脈をチェック:青=クール、緑=ウォーム、はっきりしない=ニュートラル
- 肌の日焼け反応を考えてみる:すぐに焼ける=クール、焼けやすい=ウォーム
- ジュエリーの好みを考慮する:シルバーが似合う=クール、ゴールドが似合う=ウォーム
フェアスキンに最適なチークシェード
フェアスキンだと、チークが濃すぎるのではと心配になるかもしれません。ポイントは、ソフトで重ね塗りしやすいシェードを選ぶことです。ライトピンク、ソフトピーチ、クールトーンのローズは最適な選択肢です。これらのシェードは、肌を圧倒することなく、自然な血色感をプラスします。ディープベリーやレンガレッドは、非常に明るい肌ではくすんで見えることがあるので避けてください。
クールトーンのフェアスキンには、ベビーピンクやソフトモーヴがおすすめです。ウォームトーンなら、ピーチピンクやアプリコットが顔を明るく見せてくれます。塗るときは、軽い力で少しずつ色を重ねていきましょう。ウルティメット セッティング & ベーキング パフのようなふわふわのブラシを使うと、製品を拡散させてシームレスにブレンドできます。
- フェア+クール:ソフトピンク、ローズ、モーヴ
- フェア+ウォーム:ピーチ、アプリコット、コーラル
- フェア+ニュートラル:ピンキーヌード、ソフトローズ
ミディアム&タンスキン向けチークシェード
ミディアムやタンの肌トーンは、チークに関してより柔軟性があります。ロージーピンクからウォームピーチ、さらには繊細なベリーまで、より幅広いカラーを楽しめます。目標は、肌の深みと競合することなく、自然な温かみを引き立てることです。太陽の下で焼けたようなルックには、ゴールデンピンクやテラコッタのシェードを試してみてください。
クールトーンのミディアム肌には、ローズやベリーのチークが健康的な輝きを与えます。ウォームトーンには、アプリコット、メロン、ブロンズピンクのシェードが素敵です。ニュートラルトーンは、どちらも試すことができます。よくブレンドすることを忘れないでください。メイクスポンジでスタッピングするように動かすと、エアブラシをかけたような効果が得られます。
- ミディアム+クール:ローズ、ベリー、プラム
- ミディアム+ウォーム:ピーチ、アプリコット、テラコッタ
- ミディアム+ニュートラル:ロージーモーヴ、ソフトコーラル
ディープスキントーンに似合うチーク
ディープスキントーンは、大胆で鮮やかなチークを絶対に着こなせます。リッチベリー、ディーププラム、ビビッドコーラルは見栄えがよく、美しいポップな色を加えてくれます。これらのシェードは、暖かさと色素の完璧なバランスを提供し、チークがはっきりと見え、肌の色を引き立てます。灰白色のようなくすんだシェードは避けてください。
クールトーンのディープスキンには、マゼンタ、フクシア、ワインがおすすめです。ウォームトーンなら、レンガレッド、バーントオレンジ、ゴールデンブロンズを選びましょう。ニュートラルトーンはどちらも似合います。塗るときは、色を重ねることを恐れないでください。肌はそれに対応できます。密度の高いブラシやビューティースポンジを使って、色素をしっかりのせ、長持ちする血色感を実現しましょう。
- ディープ+クール:マゼンタ、フクシア、ワイン
- ディープ+ウォーム:レンガレッド、バーントオレンジ、ゴールデンブロンズ
- ディープ+ニュートラル:ベリー、プラム、リッチローズ
自然な仕上がりにするチークの塗り方
完璧なシェードを見つけたら、次は塗り方です。まず微笑んで頬の高い位置(りんご部分)を見つけ、その部分にチークをのせ、こめかみに向かって上向きにブレンドします。これにより、リフトアップした若々しい印象になります。より彫刻的なルックにするには、頬の高い位置のやや下にチークをのせ、頬骨に向かってブレンドします。
適切なツールを使うことで、仕上がりが大きく変わります。パウダーチークにはふわふわのブラシが理想的で、クリームタイプには濡らしたメイクスポンジが最適です。外出先でのタッチアップには、ウルティメット セッティング & ベーキング パフが最適です。チークを押し込んで、一日中色持ちを良くするのにぴったりです。一度に塗りすぎないように、余分な製品を落としてから使うことを忘れないでください。
- 微笑んで頬の高い位置(りんご部分)を見つける
- リフトアップ効果を得るためにこめかみに向かって上向きにブレンドする
- 軽い力で少しずつ色を重ねる
メイク全体とチークを調和させる
チークは他のメイクと調和させるべきで、競合させてはいけません。大胆なリップを塗っている場合は、チークは控えめでニュートラルに保ちましょう。すっぴん風のナチュラルメイクには、ソフトな血色感だけで十分です。印象的なアイメイクの場合は、少し明るめのチークが顔のバランスを整えてくれます。
仕上がりも考慮しましょう。マットなチークは脂性肌に最適で、シャイマー処方はうるおいのある輝きを加えます。フィックスミストを使用する場合、例えば パウダー メルト グラス セッティング スプレーは、チークを肌になじませ、シームレスでガラスのような仕上がりにするのに役立ちます。これは、あの憧れの「内側から輝くような」ルックを実現するのに特に効果的です。

- 大胆なリップ=控えめなチーク
- ナチュラルメイク=ソフトでシアーなチーク
- 脂性肌にはマット、乾燥肌にはシャイマー
肌のトーンに合ったチークのシェードを選ぶことは、推測ゲームである必要はありません。アンダートーンを理解し、このガイドに従うことで、自然な美しさを引き立てるシェードを自信を持って選ぶことができます。何よりも、最高のチークは、あなたが美しいと感じさせてくれるものです。さあ、ためらわずに、さまざまな色を試して楽しんでください。さらなるビューティーヒントや製品については、ONE/SIZEコレクションをチェックして、あなたにぴったりの一品を見つけてください。
